このたび、選手一人ひとりの課題に合わせて集中的に強化できる

個人レッスン（マンツーマン指導）を受付いたします。

通常練習では全体指導が中心となりますが、

個人レッスンでは選手それぞれの課題にフォーカスし、

“できるようになるまで” 丁寧に指導いたします。

■ こんな選手におすすめです

✔ 技術をもう一段レベルアップさせたい

✔ 苦手なプレーを克服したい

✔ 試合で通用する力を身につけたい

✔ 怪我を予防しながら身体を強くしたい

✔ 怪我後の不安を解消したい

■ レッスン内容（カスタマイズ指導）

・ドリブル／ボールハンドリング

・シュートフォーム改善

・1on1強化

・ディフェンス強化

・体の使い方（運動能力向上）

・姿勢改善／可動域向上

・怪我予防トレーニング

・怪我後のリハビリサポート

※ご希望に合わせて内容を組み立てます。

■ 担当コーチ

🔹 西垣コーチ（クレセル／BELUGA代表）

技術指導を得意とし、

ドリブル・シュート・1on1などの基礎から応用まで、

選手のレベルや課題に合わせて細かく分解し、確実な成長へ導きます。

「なぜできないのか」「どうすればできるようになるのか」を明確にし、

フォーム改善・実戦で使える技術習得をサポートします。

“本気で上手くなりたい選手”におすすめです。

🔹 中本コーチ（理学療法士／パーソナルトレーナー）

身体の構造や動きの専門知識を活かし、

パフォーマンス向上のための身体づくりを専門的にサポートします。

・怪我予防トレーニング

・怪我後のリハビリ

・身体の使い方改善

・肩こりや疲労改善

など、専門的な個別対応が可能です。

※中本コーチは大人の方のトレーニング指導も対応可能です。

※担当コーチのご希望がある場合は、お申込み時にお知らせください。

可能な範囲でご希望に沿って調整いたします。

■ 対象

小学生～中学生

※クレセル・BELUGA所属を優先してご案内いたします。

■ 料金（60分）

〈内部生〉2,500円

〈外部参加者〉3,000円

※グループレッスンは人数に応じて料金が変動いたします。

■ 会場

・コープ体育館

・うはらホール

・その他周辺体育館

※主にBELUGA・クレセルで使用している体育館にて実施いたします。

※体育館の確保状況およびご希望日時により決定いたします。

※体育館利用料が発生する場合は、別途ご負担いただくことがあります。

※体育館は会員様にて確保していただいても問題ございません。

こちらでの確保も可能ですので、ご希望の場所・日時がございましたらお気軽にご相談ください。

※平日・土日ともに対応可能です。

■ 申込方法

hacomonoメッセージにて

「個人レッスン希望」とご連絡のうえ、以下をお送りください。

・お子様のお名前

・学年

・希望内容（簡単で構いません）

・希望日時（複数ご提示ください）

・担当コーチ希望（あれば）

※内部生を優先してご案内いたします。

※レッスン枠には限りがあるため、先着順でのご案内となります。

ご希望の方はお早めにお申し込みください。

スポーツスクールクレセル　事務局

3月活動スケジュールのお知らせ（U12）

📢【個人レッスン 開催のお知らせ】

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